Use of yoga exercises according to the system yoga in daily life © during the reconditioning stay of employees
DOI:
https://doi.org/10.58743/asv2020vol8no2.226Klíčová slova:
Reconditioning stay, System Yoga in Daily Life ©, Yoga against back painAbstrakt
During a reconditioning stay, yoga exercises can have health benefits for ironworks employees who suffer from the risk of hard physical work, noise, heat, dust and vibration. The aim of the work was to find out the satisfaction of the participants of the reconditioning stay during the 7 days of the stay and after the inclusion of yoga exercises among the procedures. Using a non-standard entry and exit questionnaire, with 11 questions closed, 2 open questions, we evaluated the satisfaction during the reconditioning stay of 79 subjects with the health program (passive and active procedures) and yoga against back pain according to the System Yoga in Daily Life ©. 92.21% of subjects rated participation in the reconditioning stay as a benefit. After the reconditioning stay, the back pain was relieved. In the cervical spine the pain intensity changed from 5.1 to 3.3 p < 0.0001, in the thoracic spine from 4.4 to 2.6 p = 0.0063 and in the lumbar spine from 5.2 to 3.0 p < 0, 0001. Of the active procedures, 20.25% would choose yoga exercises against back pain from the System Yoga in Daily Life ©. 72.36% of respondents would prefer relaxation, 27.63% breathing exercises - pranayama and 13.16% exercises - asanas. Yoga exercises according to the System Yoga in Daily Life © are recommended to be included as standard as one of the active procedures within reconditioning stays.
Reference
Auty, K.M., Cope, A., Liebling, A. (2017). A Systematic Review and Meta-Analysis of Mindfulness Meditation in Prison. Int J Offender Ther Comp Criminol. 61(6):689-710. doi:10.1177/0306624X15602514.
Bhimani, N.T., Kulkarni, N. B., Kowale, A., Salvi, S. (2011). Effect of Pranayama on stress and cardiovascular autonomic function. Indian J Physiol Pharmacol. 55 (4): 370-7.
Cramer, H. (2018). Yoga Therapy in the German Healthcare System. International Journal of Yoga Therapy. No. 28: 133.
Krejčí, M. (2013). Self-transformation process in wellness and health education. Procedia Social and Behavioral Sciences, 2(3),706-719.
Krejčí, M. & Hornof, D. (2016) Participation of the Czech Association Yoga in Daily Life in Health Promotion in Czech Republic. Acta Salus Vitae, 4 (2): 34-51.
Krejčí, M., & Kornatovská, Z. (2017). Yoga applications in persons with disabilities. In: E. Bolach, & A. Kawczynski (Eds.). Adaptacyjna aktywnoscz fizyczna. [Adapted physical activity]. Wroclaw: AWF, 104-127.
Maheshwarananda. (2005a). The Systém Yoga in daily life. 2nd ed. Vienna: Ibera, p. 33. ISBN 3-85052-000-5.
Maheshwarananda. (2005b). The System Yoga in daily life. 2nd ed. Vienna: Ibera, p. 52. ISBN 3-85052-000-5.
Maheshwarananda. (2005c). The System Yoga in daily life. 2nd ed. Vienna: Ibera, p. 136. ISBN 3-85052-000-5.
Maheshwarananda. (2005d). The System Yoga in daily life. 2nd ed. Vienna: Ibera, p. 163. ISBN 3-85052-000-5.
Mahéšvaránanda - Bucher, H. 2016. Jóga proti bolestem v zádech. [Yoga against back pain]. 2.vyd. Bratislava: Vishwaguruji Publishing House. 6. ISBN 978-80-972491- 0-6.
Mason, H., Schnackenberg, N., Monro, R. (2017). Yoga and Healthcare in the United Kingdom. International Journal of Yoga Therapy. No. 27: 121-126.
Oriňáková, E. (2019). Yoga as a suitable method for a solving od low back pain. Acta Salus Vitae. 7(1): 23-28.
Votava, J. (1988). Jóga očima lékařu. [Yoga from the doctor´s point of view]. Praha: Avicenum. 25.
Stahování
Publikováno
Jak citovat
Číslo
Sekce
Licence
Copyright (c) 2021 Roman Bednar, Eva Kňazovická, Anna Melichová
Tato práce je licencována pod Mezinárodní licencí Creative Commons Attribution 4.0 .
Autoři, kteří publikují v tomto časopise, souhlasí s následujícími body:
Autoři si ponechávají copyright a garantují časopisu právo prvního publikování, přitom je práce zároveň licencována pod Creative Commons Attribution licencí, která umožňuje ostatním sdílet tuto práci s tím, že přiznají jejího autora a první publikování v tomto časopisu.
Autoři mohou vstupovat do dalších samostatných smluvních dohod pro neexkluzivní šíření práce ve verzi, ve které byla publikována v časopise (například publikovat ji v knize), avšak s tím, že přiznají její první publikování v tomto časopisu.
Autorům je dovoleno a doporučováno, aby zpřístupnili svou práci online (například na svých webových stránkách) před a v průběhu redakčního řízení jejich příspěvku, protože takový postup může vést k produktivním výměnám názorů a také dřívější a vyšší citovanosti publikované práce (Viz Efekt otevřeného přístupu).