Yoga asanas: Indications and contraindications for using in prevention and treatment of postural deformities
Klíčová slova:
Sedentary life style, irregular body posture, pain, yoga educationAbstrakt
Modern civilisation, thanks to technology development, provides very comfortable and easy living – life without huge physical efforts, i.e. sedentary life. The consequences are numerous, and the biggest problem is our health that suffers the most. One of many health problems, which can be seen by naked eye, is poor or irregular body posture. Irregular body posture can transfer to more complex stage – fixed postural deformity, but only if one doesn’t react on time. Today we can speak about high incidence of postural abnormalities. Based on the concept that postural abnormalities cause pain and injury, postural education and correction have been used as treatment approaches for alleviating pain. Poor posture can be treated in many ways, and one of it is Yoga. That’s why the aim of this research is determinate - which Yoga exercises can be used for prevention and treatment of the postural abnormalities.
Reference
Collins, C. (1998). Yoga: intuition, preventive medicine and treatment. Available on: http://www.blackwell-synergy.com
Greendale, G. A., McDivit, A., Carpenter, A., Seeger, L. & Huang, M. (2002). Yoga for women with hyperkyphosis: results of a pilot study. Available on: http://www.ajph.org/cgi/content/full/92/10/1611
Griegel–Morris, P., Larson, K., Mueller–Klaus, K. & Oatis, C.A. (1992). Incidence of common postural abnormalities in the cervical, shoulder, and thoracic regions and their association with pain in two age groups of healthy subjects. Available on: http://www.ptjournal.org/cgi/reprint/72/6/425
Khalsa, S.B.S. & Cope, S. (2006). Effects of a Yoga lifestyle intervention on performance-related characteristics of musicians: a preliminary study. Available on: http://www.medscimonit.com/pub/vol_12/no_8/8987.pdf
Maheshwarananda, P.S. (2000). The system “Yoga in Daily life”. Vienna: European University Press.
Raub, J.A. (2002). Psychophysiologic effects of Hatha Yoga on musculoskeletal and cardiopulmonary function: a literature review. Available on: http://web.ebscohostcom/ehost/pdf
Rehor, P. R., Kornatovska, Z. (2013) Measuring of health - related benefits of physical activity in high school students. Acta Salus Vitae, 2013, 1 (2). 151 - 160.
Savic, K., Pfau, D., Skoric, S., Pfau, J., Spasojevic, N. (1990). The effect of Hatha Yoga on poor posture in children and the psychophysiologic condition in adults. Available on: http://ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi
Shankar, G. (2005). Yoga psychotherapy around the world. Available on: http://iranpa.org/pdf/024.pdf
Stahování
Publikováno
Jak citovat
Číslo
Sekce
Licence
Autoři, kteří publikují v tomto časopise, souhlasí s následujícími body:
Autoři si ponechávají copyright a garantují časopisu právo prvního publikování, přitom je práce zároveň licencována pod Creative Commons Attribution licencí, která umožňuje ostatním sdílet tuto práci s tím, že přiznají jejího autora a první publikování v tomto časopisu.
Autoři mohou vstupovat do dalších samostatných smluvních dohod pro neexkluzivní šíření práce ve verzi, ve které byla publikována v časopise (například publikovat ji v knize), avšak s tím, že přiznají její první publikování v tomto časopisu.
Autorům je dovoleno a doporučováno, aby zpřístupnili svou práci online (například na svých webových stránkách) před a v průběhu redakčního řízení jejich příspěvku, protože takový postup může vést k produktivním výměnám názorů a také dřívější a vyšší citovanosti publikované práce (Viz Efekt otevřeného přístupu).
