ATHLETE’S BASIC PHYSIOLOGICAL PARAMETERS ENHANCED BY PRACTICING BREATHE TECHNIQUES OF YOGA IN DAILY LIFE SYSTEM
Abstract
The physiological data of a swimmer were compared to the phases of the yogic breathe exercises he used to practice daily. According to the hypothesis the longer retention of breathe creates hypoxia that causes the consequent compensation of the body and creation of new red blood cells (RBCs) and hemoglobin (Hb). The hypothesis were supported by a development that occurred in the hematological results of the athlete especially in the values of the RBCs, Hb, and hematocrit. Such results are similar to the observations of the trainings in high altitude where natural hypoxia supports better oxygen transport by creating more RBCs and Hb. Subjective report from the athlete showed the calming effect of the breathwork on the psyche and resulted in the quicker coping.
Keywords: Yoga breathe, breathe retention, hypoxia, athlete’s performance, hematological result, training on high altitude
1 - 5
References
Derby, R.; deWeber, K. (2010): The Athlete and High Altitude. Current Sports Medicine Reports: 9(2): 79-85
Elghetany MT, Banki K. Erythrocytic Disorders. McPherson RA, Pincus MR, eds. (2011): Henry's Clinical Diagnosis and Management by Laboratory Methods. 22nd ed. Philadelphia, PA: Saunders, an imprint of Elsevier Inc; Chap 32:557-600.
Maheshwarananda, P.S. (2000): Yoga in Daily Life – The System, Iberia/European University Press, Austria
Rietjens GJ, Kuipers H, Hartgens F, Keizer HA (2002): Red blood cell profile of elite Olympic distance triathletes. A three-year follow-up. Int J Sports Med. 23(6):391-396]
Uppsala University Hospital’s reference range list ("Laborationslista"). (2008) Artnr 40284 Sj74a. Issued on April 22, 2008
Vajpayee N, Graham SS, Bem S. Basic Examination of Blood and Bone Marrow. McPherson RA, Pincus MR, eds. (2011): Henry’s Clinical Diagnosis and Management by Laboratory Methods. 22nd ed. Philadelphia, PA: Saunders, an imprint of Elsevier Inc; Chap 30:509-35.
Downloads
Published
How to Cite
Issue
Section
License
Autoři, kteří publikují v tomto časopise, souhlasí s následujícími body:
Autoři si ponechávají copyright a garantují časopisu právo prvního publikování, přitom je práce zároveň licencována pod Creative Commons Attribution licencí, která umožňuje ostatním sdílet tuto práci s tím, že přiznají jejího autora a první publikování v tomto časopisu.
Autoři mohou vstupovat do dalších samostatných smluvních dohod pro neexkluzivní šíření práce ve verzi, ve které byla publikována v časopise (například publikovat ji v knize), avšak s tím, že přiznají její první publikování v tomto časopisu.
Autorům je dovoleno a doporučováno, aby zpřístupnili svou práci online (například na svých webových stránkách) před a v průběhu redakčního řízení jejich příspěvku, protože takový postup může vést k produktivním výměnám názorů a také dřívější a vyšší citovanosti publikované práce (Viz Efekt otevřeného přístupu).
