Analýza pohybových aktivit a zdatnosti současných čtyřicátníků
DOI:
https://doi.org/10.58743/dap2025no14.363Klíčová slova:
pohybové aktivity, zdatnost čtyřicátníků, kvalita života, zdravý životní stylAbstrakt
Cílem naší studie byla analýza pohybových aktivit a dalších činností čtyřicátníků, tedy osob ve věku 40-49 let, které realizují ve svém běžném životě. Dále jsme zjišťovali i tělesnou zdatnost této věkové kategorie.
Pro dosažení našeho záměru jsme použili upravený „Dotazník ke zjištění pohybových aktivit a wellness aktivit čtyřicátníků“ sestavený speciálně k této příležitosti.
Dotazování se zúčastnilo 75 žen a stejný počet mužů ve věku 40-49 let. Šetření probíhalo v roce 2020, těsně před nástupem koronavirové epidemie. Pro zpracování výsledků dotazování jsme použili statistický program Excel.
Průměrný věk dotazovaných byl 45,2 let, BMI mužů 26,4 a žen 23,7. Polovina dotazovaných bydlí ve městě s více než 50 000 obyvatel, 47 % žen a 41 % mužů má vysokoškolské vzdělání. 73 % dotazovaných mužů a 85 % dotazovaných žen se aktivně stará o vlastní kondici. Nejčastěji uváděnými pohybovými aktivitami, realizovanými v posledních 12 měsících, byly procházky (chůze, výlety, Nordic Walking, turistika), následované sportovními aktivitami (nejčastěji sportovní hry, cyklistika, plavání, lyžování), aktivitami ve fitcentru, skupinovými cvičeními (aerobic, jóga, pilates apod.), vlastním cvičením, saunováním, meditací.
V testování prostřednictvím 12 min běhu dosáhli muži výkonu 1867 m a ženy 1613 m.
Reference
Bartůňková, S. (2013). Fyziologie pohybové zátěže: učební texty pro studenty tělovýchovných oborů. Praha: Karolinum.
Bunc, V., Hráský, P. a Skalská, M. (2013). Pohybové aktivity seniorů – benefity a problémy. In Štěpánková, H. (ed.). Stárnutí 2012: sborník příspěvků = Ageing 2012: conference proceedings. 1. vydání. Praha: Psychiatrické centrum Praha
Cooper, K. H. (1980). Aerobní cvičení. Praha: Olympia.
Cooper, K. H. (1986). Aerobický program pre aktivne zdravie: pohyb, výživa, duševná rovnováha. Bratislava: Šport, Slovenské telovýchovné vydavateľstvo.
Daněk, K. a Teplý, Z. (1974). Neodpočívejte v pokoji aneb umění rekreace. Praha: Olympia,
Dostál, E. (1978). Běh pro zdraví. Praha: Olympia.
Hendl, J. a Dobrý, L. (2011). Zdravotní benefity pohybových aktivit: monitorování, intervence, evaluace. Praha: Karolinum.
Chytráčková, J. a Měkota, K. (2002). Unifittest (6-60): příručka pro manuální a počítačové hodnocení základní motorické výkonnosti a vybraných charakteristik tělesné stavby mládeže a dospělých v České republice. Praha: Univerzita Karlova.
Krejčí, M., Hošek, V. a kol. (2016). Wellness. 1. vydání. Praha: Grada Publishing,
Stackeová, D. (2014). Fitness programy z pohledu kinantropologie. Praha: Galén.
Švamberk Šauerová, M. a kol. (2018). Analýza postojů populace v různých věkových skupinách k vybraným složkám zdravého životního stylu. Praha: VŠTVS Palestra,
Tilinger, P., Švamberk Šauerová, M., Jirásko, R., Kozárek, L., Nechlebová, E. a Synek, O. (2019). Analysis of Physical Activities of Seniors (65+) as Health Prevention. Life in motion – healthy old age. Berlin: Lambert Academic Publishing.
Stažení
Publikováno
Číslo
Sekce
Licence
Copyright (c) 2025 Pavel Tilinger, Markéta Švamberk Šauerová
Tato práce je licencována pod Mezinárodní licencí Creative Commons Attribution 4.0 .
Autoři, kteří publikují v tomto časopise, souhlasí s následujícími body:- Autoři si ponechávají copyright a garantují časopisu právo prvního publikování, přitom je práce zároveň licencována pod Creative Commons Attribution licencí, která umožňuje ostatním sdílet tuto práci s tím, že přiznají jejího autora a první publikování v tomto časopisu.
- Autoři mohou vstupovat do dalších samostatných smluvních dohod pro neexkluzivní šíření práce ve verzi, ve které byla publikována v časopise (například publikovat ji v knize), avšak s tím, že přiznají její první publikování v tomto časopisu.
- Autorům je dovoleno a doporučováno, aby zpřístupnili svou práci online (například na svých webových stránkách) před a v průběhu redakčního řízení jejich příspěvku, protože takový postup může vést k produktivním výměnám názorů a také dřívější a vyšší citovanosti publikované práce (Viz Efekt otevřeného přístupu).
